เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ของเครื่องสปินฉันมักจะถูกถามเกี่ยวกับวิธีการปรับความสูงของมือจับบนเครื่องสปิน มันเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความมั่นใจในการออกกำลังกายที่สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นเรามาดำดิ่งลงไป
ทำไมต้องปรับความสูงของมือจับ?
ก่อนอื่นทำไมคุณถึงต้องกังวลกับการปรับความสูงของมือจับ? ทุกอย่างเกี่ยวกับความสะดวกสบายและการแสดง ความสูงของมือจับที่เหมาะสมสามารถป้องกันความเครียดที่ไม่จำเป็นที่คอไหล่และด้านหลังของคุณ เมื่อแฮนด์บาร์อยู่ที่ความสูงที่เหมาะสมคุณสามารถรักษาตำแหน่งการขี่ที่เป็นธรรมชาติและตามหลักสรีรศาสตร์ได้มากขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ แต่ยังช่วยให้คุณสามารถใช้พลังงานมากขึ้นในการถีบของคุณ
ตัวอย่างเช่นหากแฮนด์บาร์ต่ำเกินไปคุณอาจพบว่าตัวเองมีปัญหาซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหลังและลดประสิทธิภาพการหายใจ ในทางกลับกันถ้าพวกเขาสูงเกินไปคุณอาจมีปัญหาในการรักษาสมดุลและการควบคุมและแขนของคุณอาจเหนื่อยอย่างรวดเร็ว
เครื่องมือที่คุณต้องการ
ก่อนที่คุณจะเริ่มปรับความสูงของมือจับให้รวบรวมเครื่องมือที่จำเป็น ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะต้องใช้ประแจอัลเลนพื้นฐานหรือชุดซ็อกเก็ตขึ้นอยู่กับประเภทของตัวยึดเครื่องปั่นที่คุณใช้ เป็นความคิดที่ดีที่จะมีเทปวัดในมือด้วยดังนั้นคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างแม่นยำ
คู่มือทีละขั้นตอนเพื่อปรับความสูงของแฮนด์บาร์
-
ค้นหากลไกการปรับ
- ขั้นตอนแรกคือการค้นหาว่ากลไกการปรับมือจับที่เครื่องหมุนของคุณอยู่ที่ไหน สิ่งนี้สามารถแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโมเดล เครื่องปั่นบางเครื่องมีคันโยกปล่อยเร็วที่ช่วยให้คุณสามารถปรับความสูงได้อย่างง่ายดายในขณะที่เครื่องอื่นอาจต้องการให้คุณคลายสลักเกลียวหรือน็อตด้วยเครื่องมือ
- มองหาคันโยกหรือสลักเกลียวใกล้ฐานของแฮนด์บาร์หรือตามลำต้นที่เชื่อมต่อแฮนด์บาร์กับเฟรม หากคุณมีปัญหาในการค้นหาให้ดูคู่มือผู้ใช้ที่มาพร้อมกับเครื่องสปินของคุณ
-
คลายตัวยึด
- เมื่อคุณพบกลไกการปรับแล้วก็ถึงเวลาที่จะคลายตัวยึด หากเป็นคันโยกปล่อยเร็วเพียงแค่เปิดมันเพื่อปล่อยความตึงเครียด หากเป็นสลักเกลียวหรือน็อตให้ใช้ประแจอัลเลนหรือซ็อกเก็ตของคุณเพื่อคลาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะไม่ลบตัวยึดอย่างสมบูรณ์ เพียงแค่คลายพอที่จะอนุญาตให้มือจับย้าย
-
ปรับความสูง
- ตอนนี้เป็นส่วนที่สนุก เพิ่มหรือลดแฮนด์บาร์อย่างระมัดระวังตามความสูงที่คุณต้องการ ตามกฎทั่วไปของหัวแม่มือด้านบนของแฮนด์บาร์ควรอยู่ที่หรือต่ำกว่าระดับอานม้าของคุณเล็กน้อย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณและประเภทของการออกกำลังกายที่คุณวางแผนจะทำ
- หากคุณกำลังออกกำลังกายที่ก้าวร้าวและเข้มข้นขึ้นคุณอาจต้องการให้แฮนด์บาร์ลดลงเล็กน้อยเพื่อให้ได้ตำแหน่งทางอากาศพลศาสตร์มากขึ้น สำหรับการนั่งสบาย ๆ หรือถ้าคุณมีปัญหากลับมาคุณอาจต้องการให้มือจับสูงขึ้น
- ใช้เทปวัดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามือจับมีความสูงเท่ากันทั้งสองด้าน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลและป้องกันไม่ให้สวมใส่ไม่สม่ำเสมอบนเครื่องปั่นของคุณ
-
กระชับสัด
- เมื่อคุณพอใจกับความสูงของมือจับก็ถึงเวลาที่จะกระชับตัวยึด หากเป็นคันโยกปล่อยอย่างรวดเร็วให้พลิกปิดจนกว่าจะสบาย หากเป็นสลักเกลียวหรือน็อตให้ใช้เครื่องมือของคุณเพื่อกระชับมันสำรอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันแน่นพอที่จะถือแฮนด์บาร์อย่างแน่นหนา แต่อย่าทำให้แน่นเกินไปเพราะสิ่งนี้อาจทำให้ส่วนประกอบเสียหายได้
-
ทดสอบการปรับ
- หลังจากที่คุณรัดแน่นให้มือจับเขย่าอย่างอ่อนโยนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีเสถียรภาพ จากนั้นนั่งบนเครื่องสปินและนั่งทดสอบสั้น ๆ ให้ความสนใจกับความรู้สึกของร่างกายและความสูงมือจับใหม่นั้นสะดวกสบายหรือไม่ หากคุณสังเกตเห็นปัญหาใด ๆ เช่นมือจับที่เคลื่อนไหวหรือรู้สึกหลวมหยุดทันทีและตรวจสอบตัวยึดอีกครั้ง
เคล็ดลับสำหรับการปรับที่สมบูรณ์แบบ
- ใช้เวลาของคุณ: อย่าเร่งกระบวนการปรับ ควรใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อให้ถูกต้องมากกว่าที่จะจบลงด้วยตำแหน่งการขี่ที่ไม่สบายใจ
- ทำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย: หากคุณไม่แน่ใจว่าความสูงที่ดีที่สุดสำหรับคุณเริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยและทดสอบพวกเขา คุณสามารถทำการปรับเปลี่ยนเพิ่มเติมได้ในภายหลังหากจำเป็น
- พิจารณาสไตล์การขี่ของคุณ: คิดเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณมักจะทำบนเครื่องสปินของคุณ หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นหรือมีปัญหาด้านหลังคุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยความสูงของมือจับที่สูงขึ้น เมื่อคุณได้รับประสบการณ์มากขึ้นและสร้างความแข็งแกร่งของคุณคุณสามารถค่อยๆลดมือจับ
เครื่องสปินเครื่องของเรา
ที่ บริษัท ของเราเรานำเสนอเครื่องจักรปั่นที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและงบประมาณที่แตกต่างกัน ของเราCNC Milling Machining Machining Center PS-CNCSXY1000เป็นตัวเลือกคุณภาพสูงที่ให้ประสิทธิภาพที่ราบรื่นและแม่นยำ มันมีแฮนด์บาร์ที่ปรับได้ง่ายดังนั้นคุณสามารถค้นหาความสูงที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณกำลังมองหาเครื่องปั่นขั้นสูงให้ตรวจสอบของเราซีรีย์เครื่องปั่น CNC ที่มีประสิทธิภาพสูง/เส้นผ่านศูนย์กลางขนาดใหญ่- เครื่องเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับนักปั่นจักรยานที่จริงจังและมีคุณสมบัติที่หลากหลายเพื่อเพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ
เรายังขายขาย mandrel ที่หมุนได้ด้วยโลหะซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับแต่งเครื่องสปินของคุณและสร้างความมั่นใจว่าพอดี
ติดต่อเราสำหรับการซื้อและให้คำปรึกษา
หากคุณสนใจที่จะซื้อเครื่องหมุนหรือมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการปรับความสูงของแฮนด์บาร์อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา ทีมผู้เชี่ยวชาญของเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณค้นหาเครื่องหมุนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณและให้การสนับสนุนทั้งหมดที่คุณต้องการ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหรือเป็นนักปั่นจักรยานมืออาชีพเรามีผลิตภัณฑ์และความรู้ที่จะช่วยเหลือคุณ
การอ้างอิง
- "Bicycle Fit: คู่มือที่ครอบคลุม" โดย Steve Hogg
- "Cycling Science" โดย Andrew Coggan และ Hunter Allen
